月別アーカイブ: 2015年11月

ゆったり過ごせて癒やされる痩身エステ

5ダイエットのためにスポーツクラブへ通っていた時期もあるのですが、仕事の忙しさを言い訳にしていつの間にか通わなくなって幽霊会員のような状態になってしまいました。

ストイックに自分で何かしらの努力を行うダイエットは長続きしにくいですし、ストレスの原因につながってしまいます。

しかし、痩身エステサロンならば、ダイエットに対して非常に深い知識を持つエステティシャンが親身になって丁寧なサポートや助言をくれたりしますし、身体を綺麗にするために特殊な光やマシンをフル活用してくれたり、自宅では決して不可能な温浴施設や高価なマシンでデトックスを叶えることが出来たり、むくんでいたり凝り固まってしまったボディもマッサージで柔らかくほぐしてもらえたり、リンパの流れを良くしてもらえます。

体の歪みや骨盤のズレなども補正することが出来たりと、根本的に痩せやすくスタイルが良い体づくりを叶えられますし、痩身エステを使えば、自力のダイエットでは本当に厳しい部分痩せやくびれ作りなども効果的に楽に叶えられたりします。

私はダイエットのため、およそ一月に3,4回ほど痩身エステを利用してます。

完全な個室でお手入れしてもらえてゆったり過ごせたり、施術後にはシャワーで汗を流せたり、広いパウダールームを使えたりと、非常に快適な空間でいつも癒やされています。

綺麗なエステティシャンとダイエットの話をしたり、施術のためにボディサイズを測定してもらったりすると、痩せるためのモチベーションもぐんと高まりますし、ダイエットにも気合が入ります。

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紫外線は美容の敵、UVケアついて

紫外線は美容や健康に影響します。肌のシミやしわ、乾燥の原因となる紫外線は、美容の大敵です。紫外線は波長の長さにより分けられ、肌のシミ、たるみなどの原因となります。

紫外線にはUV-A波とUV-B波の2つが含まれています。UV-A波は皮膚の真皮細胞を傷つけ、細胞の老化を促進してシワやくすみ、たるみの原因になります。UV-B波は日焼けによる炎症を起こして皮膚が赤くなり、メラニン色素を活性化させてシミやソバカスの原因となったり、肌を乾燥させたりします。UVケアは、この2つをともに防ぐことが大切です。

困る女性また紫外線が、お肌の奥に与える目に見えない影響、肌内部で起こる老化現象に注意しないといけません。紫外線をあびすぎると、肌がただ日焼けするだけでなく、肌のしみ、しわ、肌荒れ、ニキビの原因となります。紫外線対策としては、日焼け止めやUVカットの衣類の使用も大切です。

日焼けを防ぐには帽子の選び方も大切です。サンバイザータイプでは、顔の前だけに影ができて、顔の横側や顎、首筋をガードできません。顔全体に影ができるように、つばの広い帽子を選んだほうが良いです。

また目から日光が入ってくることで、肌は紫外線を浴びたと反応してメラニン色素が生成されます。これを防ぐにはサングラスが有効ですが、濃い色のレンズでは視界が遮られるので、適度な透明感があり、UVカット効果のあるレンズを選ぶと良いです。また目の横から入ってくる日光を防ぐには、つるの幅の広いデザインや、ゴーグルタイプの方が良いです。

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簡単ネイルアートを楽しんでいます。

14最近、会社で怒られない程度にネイルアートを楽しむのが幸せです。

一番好きなのがシロップのようなドロップネイルというのものです。

クリアタイプで少し赤い色がついた水飴みたいなネイルをまず全体に塗って次に半分だけ同じ色を重ねるんです。

そしてトップコートを塗って完成です。

これだけでもグラデーションがなんともきれいで大好きです。

たまに小指だけにゴールドのラインストーンをつけたりもしています。小さいの一粒ですが宝石のようにキラキラしていて

パソコンで仕事中も気分が上がります。完全な自己満足です。

また、最近はネイルの筆が元々細いネイルアートしやすく作られたネイルもあるのでそれも集めています。

薬指だけにひとつだけ丸花を描いたりしています。真ん中にラインストーンつけると立体感がでてより可愛らしいです。

また、ベージュ系のネイルに爪の先端だけラメをちりばめるようにして塗るものきれいです。

上品なのにキラキラしていて、とても気に入っています。

薬指や小指にネイルアートはするようにしているので控えめにしているつもりです。

最近は100円ショップでネイルアートシールなども売っていて重宝しています。

自分では絶対に描けないようなバラの絵なんか大好きです。シールを張るだけでいいのですごく簡単でうれしいです。

休みの前の日はネイルシールを10本貼るときだってあります。

爪にアートしているととにかくテンション上がって幸せな気分になれます。